بهترین خانه سالمندان تهران: انتخابی مطمئن برای عزیزان شما

از ویژگی های خانه سالمندان خوب می توان به موارد زیر اشاره کرد:

1- تدوین برنامه غذایی مناسب با شرایط هر سالمند

2- خدمات پزشکی تخصصی

3- داشتن کادر مجرب پزشکی و پرستاری مقیم در مرکز

4- حفظ کرامت سالمندان

5- داشتن امکانات رفاهی کامل

با توجه به ارائه هر کدام از خدمات بالا می توان برای خانه سالمندان مورد نظر رتبه بندی اعمال کرد.

تدوین غذایی مناسب:

در خانه سالمندان، برنامه غذایی سالم جهت حفظ سلامتی و تأمین انرژی افراد سالخورده تنظیم می‌شود. برنامه غذایی مناسب با سن و بیماری های سالمند توسط کارشناسان متخصص تغذیه و پزشکی در نظر گرفته می‌شود.

خوردن غذاهای سالم و دلچسب همراه با دوستان در یک فضای دلپذیر، تجربه‌ای لذت‌بخش را فراهم می‌کند.

خدمات تخصصی پزشکی:

از دیگر ویژگی های خانه سالمندان خوب داشتن خدمات تخصصی پزشکی برای سالمندان عزیز می باشد.

• معاینات منظم و انجام آزمایش‌های دوره‌ای سالمندان برای تشخیص اختلالات، بیماری‌های احتمالی و شرایط بهداشتی
  تشکیل پرونده پزشکی
• پیروی با دقت زیاد برنامه دارویی سالمندان
• خدمات دندان‌پزشکی
• فیزیوتراپی سالمندان
• کاردرمانی
• روان‌شناسی و مددکاری
• پرستاری

کادر مجرب پزشکی

کادر پزشکی، درمان و مراقبت‌های خانه سالمندان شامل چندین عضو است که هر کدام نقش و مسئولیت خاص خود را در ارائه خدمات به سالمندان بر عهده دارند.

• اعضای اصلی کادر پزشکی و متخصص
• پزشک
• پرستار
• روان‌شناس
• فیزیوتراپیست
• کارشناسان سلامت و بهداشت
• سایر کارکنان

در بهترین خانه‌های سالمندان پزشکان، پرستاران، کارکنان متخصص بهداشت و سلامت و سایر کارکنان برای انجام وظایف خود به بهترین شکل آموزش می‌بینند.

حفظ کرامت سالمندان

کارکنان آموزش می‌بینند که با افراد مسن محترمانه برخورد نموده و حفظ حریم خصوصی آنان را در نظر می‌گیرند.

حفظ حرمت و ارزش فردی افراد سالخورده
حفظ حریم خصوصی
ارائه خدمات پرستاری با شفافیت کامل و محترمانه
تقویت حس هدف‌مندی فرد مسن
تقویت ارتباطات اجتماعی

داشتن امکانات رفاهی کامل

بهداشت ساختمان، نورپردازی، سیستم تهویه‌مطبوع، دکوراسیون و چیدمان وسایل و تجهیزات ضروری مطابق با استانداردها
به‌کارگیری سطوح نرم و ضدلغزش، دستگیره‌ها و نرده در اتاق‌ها، سرویس‌های بهداشتی، حمام، ورودی‌ها، خروجی‌ها و… به‌منظور تردد راحت و آسان و همچنین ممانعت از سقوط سالمندان
امکانات ایمنی و آتش‌نشانی، سیستم های ارتباطی تماس فوری و اضطراری، زنگ خطر، دوربین مداربسته
بازی و سرگرمی مناسب سالمندان و امکانات تفریحی
دسترسی آسان به باغچه و فضای سبز جهت استراحت و تفریح

خانه سالمندان نورسته یکی از خانه سالمندان در تهران است که ویژگی های مناسب خانه سالمندان خوب را دارا می باشد.

تمام امکانات رفاهی ام از اتاق های VIP و تمام اتاق های تک تخته و دو تخته به صورت کاملا تخصصی فراهم شده است.

آسایشگاه  سالمندان در احتشامیه

بهترین خانه سالمندان در احتشامیه نورسته ، احتشامیه نام محله‌ای در تهران است.بهترین خانه سالمندان در احتشامیه، خانه سالمندان نورسته است. این محله در ضلع جنوبی اختیاریه در امتداد پاسداران واقع شده‌است. حدود صد سال پیش دکتراحتشام در این منطقه دارای زمین زراعتی، خانه و حسینیه بوده و بخاطر نام او احتشامیه خوانده می‌شود.

بهترین آسایشگاه سالمندان در احتشامیه

خانه سالمندان نورسته، بهترین آسایشگاه سالمندان احتشامیه با ارائه خدمات به روز در تمام زمینه های پزشکی و پرستاری و پاراکلینیکی و کلینیکی درصدد خدمت بیشتر و بهتر برای سالمندان عزیز می باشد.

خانه سالمندان نورسته  هر روز تمام محیط آسایشگاه ضدعفونی  می شود. سالمندان عزیز در یک محیط سالم و قرنطینه هر روز غربالگری می شوند و هم چنین کارکنان آسایشگاه نیز به صورت روزانه و پیوسته تحت غربالگری کرونا ویروس توسط متخصصی مستقر در آسایشگاه قرارمی گیرند.

۲۲۷۳۴۹۱۹-۲۲۷۳۴۹۲۳-۲۲۷۳۴۹۲۲- همراه : 09123110680

نیاوران – خیابان مقدسی(مژده) خیابان محمود احمدی زمانی-بن بست نوید-پلاک ۳

نیازهای گردشگری و طبیعت گردی سالمندان

با گذشت زمان و افزایش تدریجی میزان سن و سال جمعیت دنیا و همچنین، کاهش نسل جوان، به تعداد افراد سالمند در دنیا افزوده شده و بنابراین، تجهیزات و امکانات رفاهی، زیستی و اجتماعی سالمندان روز به روز بایستی بیشتر شده و در اولویت قرار گیرند، در غیر این صورت، جامعه با مشکلات فراوانی ناشی از بی توجهی به افراد سالمند، مواجه شده و آسیب های جدی به آن وارد خواهد شد.
یکی از مهمترین موارد برای افراد سالمند، پر کردن اوقات فراغت آن ها به بهترین وجه ممکن و در نتیجه، توجه به موضوع گردشگری سالمندان است. بنابراین، برنامه ریزی و تصمیم گیری درباره توسعه گردشگری برای افراد سالمند از نیازهای اساسی یک جامعه بوده و امکانات و بودجه های لازم برای تحقق آن باید جزء یکی از اولویت ها باشد.
ایجاد امکانات لازم برای سالمندان در زمینه گردشگری، از جمله فراهم کردن مسیرهای مخصوص ویلچر، پله برقی یا آسانسور در بیمارستان ها، ادارات یا مراکز خرید، نصب تابلوهای هشدار دهنده در خیابان های شلوغ و ایجاد سرویس های بهداشتی فرنگی و ساده، صندلی یا نیمکت راحتی در ادارات، بانک ها و مکان های عمومی و پارک ها، ایجاد سالن های آموزشی یا تفریحی برای ارتباط بیشتر سالمندان با هم دیگر، باعث برآورده شدن نیازهای گردشگری سالمندان می شود.

تور گردشگری سالمندان

برای تحقق تور گردشگری مجهز و کامل ویژه سالمندان، بایستی ابتدا شناخت کاملی درباره نیازها و احتیاجات زیستی، رفاهی و عاطفی افراد سالمند پیدا کرده و بتوان با فراهم کردن کلیه امکانات لازم، تور گردشگری بی نظیری را تحقق بخشید. از جمله نیازهای افراد سالمند، فراهم ساختن ویلچر و صندلی های راحتی، گماردن تعدادی لیدر مجرب و با اخلاق برای راهنمایی سالمندان و توضیح اهداف تور به آن ها، تهیه تخت های راحتی برای استراحت سالمندان در بین راه و در نتیجه، استفاده از وسیله های نقلیه مجهز و ایمن است.

گردشگری سالمندان در خانه سالمندان نورسته

تور گردشگری سالمندان بایستی دارای بخش های اساسی برای ساپورت کامل افراد سالمند در طول تور باشد که عبارتند از:

1- لیدرهای مجرب و با اخلاق جهت راهنمایی در طول تور
2- تیم روانشناس حرفه ای برای برقراری ارتباط صمیمی و حفظ سلامتی روانی سالمندان
3- تیم پزشکی قوی و ماهر جهت کنترل سلامتی جسمانی سالمندان
4- اکیپ پرستاری برای مراقبت و محافظت از سالمندان در طول تور
5- برنامه های سرگرمی و انگیزشی برای سالمندان در مسیر تور
6- فراهم سازی تورهای مناسب و قابل قبول از لحاظ مکانی برای سالمندان
7- اجاره هتل ها و استراحتگاه های مجهز برای سالمندان در طول تور

توانبخشی سالمندان در خانه سالمندان نورسته

توانبخشی مجموعه ای از اقدامات هدفمند بمنظور افزایش توانمندی حرکتی، دست یابی به بالاترین سطح توانایی و عملکرد جسمی و ذهنی در افراد نیازمند بویژه سالمندان است.

سالمندی دوره ای از زندگی است که تغییرات فیزیولوژیک ناشی از افزایش سن در بدن فرد سالمند وی را نیازمند به دریافت خدمات توانبخشی می کند.

با توجه به افزایش میانگین سنی و افزایش تعداد افراد سالمند در جامعه ما توانبخشی این افراد و کمک به افزایش سطح سلامت این افراد نقش مهمی در ارتقای سطح سلامت جامعه دارد.

افزایش سن بطور طبیعی سبب بروز یک سری نقص های عملکردی و فیزیولوژیکی و در اثر آن ها منجر به افزایش احتمال ابتلا به انواع بیماری ها بخصوص بیماری های حرکتی می شود و کاهش توده عضلانی و قدرت عضلات در فرد سالمند وی را در معرض خطر آسیب های جدی تر همچون انواع شکستگی قرار می دهد.

نقش توانبخشی سالمندان برای حفظ و افزایش قدرت عضله و بهبود تعادل اهمیت زیادی داشته و می تواند سطح سلامت جامعه را بهبود بخشیده و نیاز به خدمات درمانی که هزینه های بالایی را چه برای فرد و خانواده وی و چه برای نظام سلامت در پی دارد را کاهش دهد.

جنرال پد ماساژور ویبره با افزایش گردش خون موضعی در محل استفاده ، موجب کاهش درد و عوارض مختلف ناشی از دوران سالمندی می شود.

خدمات توانبخشی سالمندان شامل موارد زیر می شود:

خدمات پزشکی و پرستاری به منظور کاهش عوارض دوران سالمندی، افزایش توانایی سالمندان در مقابله با عوارض سالمندی و بهبود بیماری ها و مشکلات سالمندان
خدمات درمانی شامل فیزیوتراپی، کاردرمانی و گفتاردرمانی در جهت بهبود کیفیت زندگی سالمندان
تقویت توانمندی های سالمندان بمنظور بهبود عملکرد ذهنی و جسمی آن ها
مددکاری اجتماعی برای افزایش سازگاری اجتماعی و اجتماعی سالمندان در جامعه
آموزش اصول زندگی بهتر و کاهش مشکلات ناشی از دوران سالمندی
فعالیت های بدنی بطور منظم امری موثر و کمک کننده در کاهش مشکلات ناشی از سالمندی مانند آرتروز، پوکی استخوان و مشکلاتی از این دست است.
ورزش منظم تحت نظر متخصصین فیزیوتراپیست می تواند به نحو موثری به توانبخشی سالمندان کمک کند.
شركت در فعالیت های منظم ورزشی انعطاف پذیری عضلات را بهبود بخشیده و روند ضعف قدرت عضلانی را کاهش می دهد
فعالیت های موثر در توانبخشی سالمندان
پیاده روی بهترین فعالیت برای دروان سالمندی است و سبب تسریع جریان خون و بهبود تغذیه سلول های مغزی شده و میتواند عوارض ناشی از سالمندی را به حداقل برساند.
شنا و دوچرخه سواری آهسته (به شزط نداشتن زانودرد) نیز از ورزش های مفید و سبک هستند که می توانند به حفظ و افزایش دامنه حركتی مفاصل و بهبود گردش خون کمک کنند.
فعالیت هایی مانند باغبانی نیز از جمله فعالیت هایی هستند که در بهبود شرایط روحی سالمندان بسیار موثرند.
یوگا نیز فعالیتی موثر در نیرو بخشی به عضلات و مفاصل و اعصاب و در نتیجه آن موجب تقویت جسم و روان خواهد شد.
فواید فیزیوتراپی در توانبخشی سالمندان
بهبود توان و قابلیت های حرکتی
کمک به درمان مشکلات دوران سالمندی مانند کمردرد، درد مفاصل و…
بهبود کارکرد سیستم تنفسی
کمک به بهبودی پس از جراحی و بیماری هایی مانند سکته مغزی و قلبی، پارکینسون و ام اس
بهبود تعادل و وضعیت راه رفتن سالمند
افزایش استقلال فردی و کاهش وابستگی به اطرافیان
تقویت عضلات ضعیف شده

بخشنامه کوید 19 به مراکز و خانه های سالمندان

در این مقاله قصد داریم نکاتی را برای حفاظت از سالمندان در بخشنامه کوید 19 به خانه سالمندان درخانه به شما عزیزان آموزش دهیم:

1- در طول همه‌گیری برای کاهش احتمال ابتلای عضو سالمند تا حد امکان کمتر از خانه خارج شوید.

2- آموزش‌های لازم را به افراد سالمند در منزل بدهید و از کاربرد صحیح آن توصیه اطمینان یابید.

3- از لمس، بغل کردن و بوسیدن مادربزرگ و پدربزرگ خود جدا خودداری کنید.

4- قبل از هرگونه ارائه مراقبت مانند غذا دادن به فرد سالمند و… دست‌هایتان را با آب و صابون به مدت ۲۰ ثانیه بشویید و یا از ضدعفونی‌کننده‌های حاوی الکلی استفاده کنید.

5- مراقب علائم سرفه، عطسه و تب در خود و عضو سالمند منزل باشید و در صورت مشاهده فوراً با پزشک خود تلفنی مشورت کنید و به دیگر اعضا خانواده اطلاع دهید.

6- در صورت داشتن علائم سرفه و عطسه و تب در خود حتماً خود را قرنطینه کرده و از افراد سالمند در منزل دوری کنید و مکرراً محیط پیرامون خود و سطوح در تماس را با مواد ضدعفونی‌کننده مانند الکل ۷۰ درصد یا محلول نیم درصد آب ژاول (وایتکس رقیق شده یک به ۱۰ با آب) ضدعفونی کنید..

7- در صورت داشتن تب و سرفه و عطسه در هرکدام از اعضا خانواده، حتماً از ماسک استفاده کنند.

8- به کودکان در منزل بگویید برای پیشگیری از ابتلای مادربزرگ یا پدر بزرگ خود با فاصله یک متری با او در ارتباط باشند.

9- افراد سالمند در روز به میزان کافی مایعات میل کنند؛ مثلاً روزانه هفت الی هشت لیوان مایعات.

10- ماسک، دستکش، محلول‌های ضدعفونی حاوی الکل ۷۰ درصد در اختیار عضو سالمند در منزل قرار دهید..

. 11- مطلقاً عضو سالمند را به مکان‌های پر ازدحام نبرید

12- ترجیحا غذاهای پخته شده کامل برای سالمندان تهیه شود.

بهداشت روان آسایشگاه سالمندان نورسته

در هنگام حفاظت از سالمندان در برابر ویروس کرونا مواظب باشیم که به بهانه ایجاد احساس آرامش در جامعه، مرگ را به شکل نمادین به حوزه سالمندان و بیماران آسیب پذیر نفرستیم و آن‌ها را از کشتی‌های مشترک پیاده نکنیم، بیشتر مواظبشان باشیم و نگذاریم با اضطراب کرونا همدست شده و بیش از پیش طردشان کنیم

امروز ه با وجود فضایی که اخبار‌های دروغین به راحتی پخش می‌شوند نباید به افراد مسن اعلام شود

بهداشت روان یا همان سلامت روان یعنی فرد بهترین تطابق را با وضعیت اجتماعی محیط پیرامون خود داشته باشد و این تطابق یعنی فرد از نظر روانی و هم از نظر جسمی شرایط مناسب داشته باشد

اما در شرایطی مثل شرایط فعلی که باید همگی دغدغه حفاظت از سالمندان در برابر ویروس کرونا را داشته باشیم ، فرد دچار نگرانی‌های بیش از حد و دچار اضطراب و افسردگی می‌شود و این اثر حتی بر روابط بین فردی تاثیر گذار است و فرد را از نظر جسمی دچار اختلال می‌کند

با توجه به اینکه افراد مسن از نظر جسمی در وضعیت کاملا مناسبی قرار ندارد و این اضطراب و افسردگی غیر طبیعی می‌تواند سیستم ایمنی این افراد را دچار اختلال کند و آنان را مستعد بیماری‌های جسمی کند

نگرانی به اندازه در چنین شرایط می‌تواند باعث توجه فرد به رعایت نکات بهداشتی خود و اطرافیان شود و در مقابل یاد آور نکات بهداشتی برای سلامتی فرد وسالمندان ضروری است و آن اینکه:ورزش سبک مستمر مداوم، تغذیه مناسب، تعاملات اجتماعی با رعایت بهداشت فردی از جمله مهمترین عوامل کمک به سلامت روان سالمندان در چنین روز‌هایی می‌شود

یادمان باشد زندگی همچنان جاری است، آن‌ها همان عزیزان همیشگی ما هستند، کلمات بارهیجانی دارند.

نکته پایانی اینکه در صورتی که امکان مراقبت از سالمندان در خانه را ندارید حتما به مراکز نگهداری سالمندان (خانه سالمندان) مراجعه نمایید و با انتخاب بهترین آسایشگاه سالمندان از سلامت عزیزانتان مراقبت نمایید

بیماری آلزایمرچیست؟

بیماری آلزایمر چیست؟بیماری آلزایمر شایع‌ترین نوع زوال عقل است و یک نوع بیماری پیشرونده محسوب می‌شود. این اختلال با از دست دادن خفیف حافظه شروع شده و احتمالا منجر به از دست دادن توانایی انجام مکالمه و واکنش به محیط می‌شود. با ما همراه شوید تا اطلاعات تکمیلی بیشتری را در مورد این بیماری دریافت کنید.

بیماری آلزایمر چیست و چگونه به وجود می آید ؟

بیماری آلزایمر یک اختلال مغزی است که فرد مبتلا به آن به آرامی قدرت حافظه و مهارت‌های فکری و در نهایت توانایی انجام ساده‌ترین کارها را از دست می‌دهد. بیماری آلزایمر شایع‌ترین علت زوال عقل در میان سالمندان است. علت دقیق بیماری آلزایمر هنوز به طور کامل شناخته نشده است. اگرچه تصور می‌شود که برخی از عوامل، خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهند. افزایش سن، سابقه خانوادگی، سبک زندگی، بیماری‌های قلبی عروقی و افسردگی درمان نشده از جمله عوامل خطری هستند که در ایجاد این بیماری نقش دارند. اگرچه افسردگی خودش می‌تواند یکی از علائم بیماری آلزایمر باشد.

علایم اولیه بیماری آلزایمر چیست

در نوع خفیف این بیماری، ممکن است فرد از نظر ظاهری سالم به نظر برسد؛ اما در درک دنیای اطرافش مشکل داشته باشد. علائم اولیه‌ای که ممکن است فرد مبتلا یا اعضای خانواده‌اش متوجه آنها شوند عبارتند از:

از دست دادن حافظه

کاهش قدرت قضاوت که منجر به تصمیمات بد می‌شود

کاهش خودانگیختگی و ابتکار عمل

نیاز به صرف زمان بیشتر برای انجام کارهای عادی روزانه

پرسیدن سوالات تکراری

احساس سرگردانی

گم کردن وسایل یا گذاشتن آنها در مکان‌های عجیب و غریب

تغییر مداوم خلق و خو و شخصیت

افزایش اضطراب و یا بروز پرخاشگری

آیا نگران ابتلا به بیماری آلزایمر هستید؟

آلزایمر می تواند بخشی از فرایند پیری باشد، اگر شما در به یاد آوردن نام کسی دچار مشکل میشوید اما بعد از چند لحظه آن نام به خاطرتان می آید، این میتواند یک مسئله جدی در مورد حافظه باشد.ولی اگر مشکلات حافظه به صورت جدی بر حافظه شما تاثیر میگذارد، می تواند نشانه های اولیه بیماری آلزایمر باشد، تعداد این نشانه ها و شدت قوی بودن آنها در تشخیص علائم اولیه بیماری آلزایمر بسیار مهم می باشد.شما باید از خود سوالات زیر را بپرسید:

کاهش حافظه

این شایع ترین نشانه است. آیا به راحتی اطلاعاتی که آموخته اید فراموش کرده اید؟

آیا پیگیری نام ها، تاریخ ها و حوادث مهم را از دست داده اید؟

آیا حتی چیزهای بزرگ و مهم را فراموش می کنید؟

آیا بارها یک سوال یکسان را می پرسید؟

آیا مجبورید همه چیز را یادداشت کنید که فراموش نکنید و باید مدام به یادداشت هایتان مراجعه کنید؟

برنامه ریزی مشکل و راه حل آن

آیا شما در برنامه ریزی برای مسائل روزانه تان دچار مشکل می شوید؟

آیا برای یافتن یک راه حل که حتی بارها از آن استفاده کرده اید باید زمان صرف کنید؟

آیا تمرکز کردن روی جزئیات وظایفتان برای شما مشکل است؟ مخصوصا اگر آنها شامل اعداد نیز هستند؟

برای مثال آیا شما میتوانید حساب صورتحساب خود را داشته باشید و میزان خرخ روزانه خود را محاسبه کنید؟

کارهای روزانه یک چالش است.

حتی چیزهای آشنا تبدیل به کارهای سختی میشوند. آیا حتی برای رانندگی کردن در مسیری که اغلب می رفته اید، مشکل دارید؟

آیا می توانید یک وظیفه معمولی را در محل کار خود انجام دهید؟

آیا قوانین بازی مورد علاقه خود را فراموش کرده اید؟

زمان ها و مکان ها گیج کننده هستند.

آیا می توانید چیزی را که در حال حاضر اتفاق نمی افتد درک کنید؟

آیا شما جایی که در آن هستید را فراموش کرده اید؟

آیا فراموش کرده اید که چطور به آن محل رفته اید و چه زمانی؟

تغییر در بینایی در بیمار آلزایمری

آیا مطالعه برای شما سخت شده است؟

آیا در تشخیص فاصله دچار مشکل شده اید؟

آیا در تشخیص رنگ ها دچار مشکل شده اید؟

همه اینها مهم است چون در کیفیت رانندگی شما تاثیر می گذارد.

کلمات و مکالمات نا امید کننده هستند.

آیا صحبت کردن برای شما سخت شده است؟

آیا برای انتخاب کامه مناسب دچار مشکل می شوید؟

آیا ممکن است کلمه اشتباهی در جمله های خود به کار برید؟

آیا گفتگو کردن برای شما کاری سخت شده است؟

آیا تا جایی که میشود از صحبت کردن فرار می کنید؟

آیا به طور ناگهانی وسط یک بحث ساکت می شوید چون میدانید چه باید بگویید؟

آیا جمله ها را تکرار می کنید؟

همه چیز را از دست می دهید.

آیا فراموش می کنید کاری را که باید در زمان خاصی انجام دهید؟

آیا اشیا را در مکان های اشتباهی قرار می دهید؟

مثلا ممکن است کیف داروهای خود را در جاکفشی قرار دهید؟

آیا اطرافیانتان را متهم می کنید که وسیله های شما را بر می دارند؟

قضاوت های اشتباه در آلزایمر

آیا شما تصمیم های اشتباه میگیرید؟

آیا شما در مورد پول اشتباه میکنید؟ مثلا پولی را می گیرید که قبلا دریافت نمیکردید و اکنون فکر می کنید باید بگیرید؟

آیا کمتر دوش می گیرید؟ آیا کمتر از خودتان مراقبت می کنید؟

آیا لباس مناسب با آب و هوا نمی پوشید؟

برداشت اجتماعی

آیا پروژه های کاری خود را تغییر داده اید و سعی می کنید پروژه کمتری قبول کنید؟

آیا انگیزه ای ندارید؟

آیا زیاد به تماشای تلویزیون می نشینید؟

آیا بیشتر از قبل در رختخواب هستید و می خوابید؟

تغییر حالت روحی در آلزایمر

آیا راحت از قبل ناراحت می شوید؟

آیا احساس افسردگی، ترس یا اضطراب دارید؟

آیا به مردم مشکوک هستید؟

علل ابتلا به بیماری آلزایمر چیست

دانشمندان هنوز به طور کامل متوجه نشده‌اند که چه چیزی باعث ایجاد بیماری آلزایمر می‌شود. اما احتمالا یک علت واحد برای آن وجود ندارد. بلکه مجموعه‌ای از عوامل زیر در این بین نقش بازی می‌کنند:

سن. افزایش سن که شناخته شده‌ترین عامل خطر برای بیماری آلزایمر است.

سابقه خانوادگی. محققان معتقدند که ژنتیک ممکن است در ایجاد بیماری آلزایمر نقش داشته باشد. با این حال داشتن یک سبک زندگی سالم ممکن است به کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر کمک کند.

تغییرات مغز. ایجاد برخی از تغییرات در مغز می‌تواند بستر ظهور اولین علائم را فراهم کند.

محققان در حال بررسی این موضوع هستند که آیا تحصیلات، رژیم غذایی و محیط در ایجاد بیماری آلزایمر نقش دارند یا خیر. شواهد علمی زیادی وجود دارد که نشان می‌دهند رفتارهای سالمی که از بدن در برابر سرطان، دیابت و بیماری‌های قلبی محافظت می‌کنند؛ ممکن است خطر زوال ذهنی شناختی را نیز کاهش دهند.

مراحل  بیماری آلزایمر چیست

هیچ مرز مشخصی بین مراحل خفیف و متوسط این بیماری وجود ندارد. اما با گذشت زمان، می‌توانید انتظار تغییراتی مانند موارد زیر را داشته باشید:

رفتار بیرونی عادی. بیماری آلزایمر معمولا بی صدا و با تغییرات مغزی که سال‌ها قبل از اینکه کسی متوجه بروز مشکل شود شروع می‌شود.

تغییرات بسیار خفیف. در این مرحله هم ممکن است هیچ تغییری در رفتار بیمار نبینید. اما خودشان می‌توانند متوجه تفاوت‌های کوچکی شوند که حتی پزشک هم تشخیص نمی‌دهد.

کاهش خفیف توانایی‌ها. در این مرحله است که متوجه تغییراتی در تفکر و استدلال بیمار می‌شوید.

کاهش متوسط توانایی‌ها. در این دوره، مشکلات فکری و استدلالی که در مرحله 3 بروز می‌کنند آشکارتر می‌شود و بیمار با مسائل جدیدی‌تری روبه‌رو است.

کاهش متوسط تا ​​شدید توانایی‌ها. ممکن است فرد در این مرحله نداند که کجاست و ساعت چند است. معمولا بیماران در این مرحله در به خاطر سپردن آدرس، شماره تلفن یا محل تحصیل خود مشکل دارند.

کاهش شدید توانایی‌ها. با پیشرفت آلزایمر، فرد بیمار چهره‌ها را تشخیص دهد اما نمی‌تواند نام‌ها را به یاد بیاورد. آنها همچنین ممکن است نسبت خودشان با اشخاص را به خاطر نیاورند. به عنوان مثال، فکر کنند همسرشان مادرشان است.

افت بسیار شدید توانایی‌ها. بسیاری از توانایی‌های اولیه در فرد مبتلا به آلزایمر شدید مانند غذا خوردن، راه رفتن و نشستن در این دوره کم رنگ می‌شوند.

آلزایمر را با این نشانه ها بشناسیم

از دست دادن حافظه که زندگی روزانه را مختل می کند ممکن است نشانه ای از آلزایمر یا زوال عقل باشد. آلزایمر یک بیماری مغزی است که موجب کاهش مداوم حافظه، تفکر و استدلال می شود. ده علامت و نشانه هشدار دهنده وجود دارد. هر فرد ممکن است یک یا چند نشانه را در سطوح مختلف تجربه کند. اگر متوجه این علامات شدید حتما به پزشک مراجعه فرمایید.

از دست دادن حافظه که زندگی روزمره را مختل می کند:

یکی از رایج ترین نشانه های آلزایمر از دست دادن حافظه است، به خصوص از دست دادن اطلاعاتی که اخیرا به دست آمده است. فراموش کردن تاریخ ها و اتفاقات و پرسیدن چند باره آنها از اطرافیان نشانه شروع آلزایمر می باشد. باید توجه داشت که کم شدن حافظه با توجه به افزایش سن تا حدی طبیعی می باشد. اینکه قرار ملاقاتی فراموش شود و یا تاریخی برای مدت کوتاهی به ذهن سالمند نرسد، لزوما نشانه آلزایمر نمی باشد.

چالش در برنامه ریزی یا حل مشکلات در بیماری آلزایمر چیست

برخی از افراد ممکن است تغییراتی درتوانایی کاری و توسعه آن پیدا کنند. مثلا برای کارهایی که با اعداد سر و کار دارند یا دریافت صورتحساب و تحلیل آن مانند قبل عمل نکنند. به سختی تمرکز کنند و زمان بیشتری برای متوجه شدن قضایا نیاز داشته باشند.

باز هم نباید تغییرات مربوط به سن را با نشانه آلزایمر اش

دشواری در انجام کارهای خانه و محل کار

افراد مبتلا به آلزایمر برای انجام کارهای منزل و وظایف خود در محل کار، به سختی می توانند از پس آنها بربیایند. مثلا آنها در رانندگی حتی در محل های آشنا و یا در مدیریت بودجه و انجام بازی های مورد علاقه شان به مشکل بر می خورند. اما نیاز به کمک برای استفاده از بعضی وسایل منزل و تجهیزات و همچنین سوال کردن از پرستار برای انجام بهتر امور روزمره به دلیل کهولت سن می باشد و حتما دلیل آلزایمر نیست.

اشتباه در درک زمان و مکان

سالمند مبتلا به آلزایمر گاهی فراموش می کند در چه مکانی ایستاده و یا یادش می رود که کدام فصل سال است. در این مواقع ممکن است اقدام به خروج از خانه کند و یا با پرستار خود برای پوشیدن لباس زمستانی بحث کند.

البته با افزایش سن ممکن گاهی روزهای هفته فراموش شوند ولی به سرعت سالمند متوجه می شود.

مشکل درک تصاویر و درک فضایی

برای بعضی از افراد مشکل بینایی می تواند نشانه آلزایمر باشد، آنها نمی توانند به درستی رنگ ها، فاصله ها و اشیا را تشخیص دهند. این مشکل میتواند رانندگی را برای آنها غیر ممکن کند. اگر مراقب سالمند متوجه شد که او در طول روز چند باری با اشیا برخورد می کند و یا اینکه موقع نشستن روی صندلی نمیتواند فاصله را تنظیم کند باید این مورد را با پزشک در میان بگذارد.

مشکل در انتخاب و یافتن کلمات حین صحبت کردن یا نوشتن

افراد مبتلا به آلزایمر موقع حرف زدن ممکن است دچار اختلال شوند. وسط یک مکالمه حرف زدن را متوقف می کنند و فراموش میکنند راجع به چه قضیه ای صحبت می کرده اند. همچنین ممکن است یک کلمه یا جمله را بارها تکرار کنند و یا از کلماتی بی ربط موقع صحبت کردت استفاده کنندکه معنی خاصی در آن جمله ندارد.بیماری آلزایمر چیست؟

البته با افزایش سن گاهی افراد برای پیدا کردن کلمه مناسب دچار مشکل میشوند ولی پس از چند ثانیه کلمه مورد نظر را می بایند.

با افزایش سن به طور موقت بعضی اتفاقات از یاد می روند و دوباره آن را به یاد می آورند.

تباه گرفت. با کهولت سن گاه به گاه خطاهایی صورت می گیرد.

آیا آلزایمر قابل پیشگیری است

از آنجایی که علت دقیق بیماری آلزایمر هنوز ناشناخته است؛ هیچ راه قطعی برای پیشگیری از این بیماری وجود ندارد. اما اتخاذ یک سبک زندگی سالم می‌تواند به کاهش شانس ابتلا کمک کند. برای داشتن چنین سبک زندگی باید نکات زیر را رعایت کنید:

کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی

کنترل سایر عوامل خطر ابتلا به زوال عقل مانند کاهش شنوایی، افسردگی درمان نشده، تنهایی یا انزوای اجتماعی و بی‌تحرکی

فعال بودن از نظر ذهنی و اجتماعی

تمرینات ذهنی آلزایمر

ممکن است تاثیر تمرینات ذهنی از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. اما به نظر می‌رسد ایده اصلی این ورزش‌ها این است که مغز را فعال نگه داشته و به چالش بکشد. می‌توانید با استفاده از اقدامات زیر ذهن فرد در معرض خطر را فعال نگه دارید:

یادگیری یک مهارت جدید مانند زبان دوم یا یک ساز موسیقی

بازی کردن با بچه‌ها یا نوه‌ها

حل کردن جدول کلمات متقاطع، اعداد یا انواع دیگر پازل

انجام بازی‌های حافظه‌ای آنلاین یا بازی‌های ویدیویی

خواندن، نوشتن و شرکت در کلاس‌های آموزشی

ما یک مقاله در مورد تفریحات لازم برای سالمندان نوشته ایم که می توانید آن را مطالعه کنید.

بیماری آلزایمر چیست و انرا چگونه درمان کنیم

روش‌های پزشکی می‌توانند کیفیت زندگی افراد مبتلا به بیماری آلزایمر را بهبود ببخشد. در حال حاضر هیچ درمان شناخته شده‌ای برای بیماری آلزایمر وجود ندارد. اما درمان‌های موجود روی چند حوزه زیر متمرکز هستند:

کمک به بیمار برای حفظ سلامت مغز

مدیریت علائم رفتاری

کند کردن یا به تاخیر انداختن علائم بیماری

ما در مورد روشهای تقویت حافظه سالمند توضیح داده ایم که می توانید آن را مطالعه کنید

به پزشک مراجعه کنید

اگر متوجه نشانه های بالا در سطح شدید حتما آن را با پزشک خود مطرح کنید. او سلامت جسمی و روانی شما را ارزیابی خواهد کرد سابقه پزشکی شما را بررسی می کند و با یک آزمون وضعیت ذهنی که توانایی حافظه شما برای حل مسائل و مشکلات ساده و مهارت های ذهنی شما را اندازه میگیرد، پیشرفت بیماری را تا حدودی تشخیص می دهد همچنین آزمایشات خون و تصویر برداری از مغز نیز انجام می دهد سپس شما را به یک متخصص در زمینه آلزایمر معرفی می کند مانند متخصص مغز و اعصاب، روانپزشک و یا روانشناس که می تواند به فرد سالخورده کمک کند.

چگونه آلزایمر را کنترل کنیم؟بیماری آلزایمر چیست

انواع مختلفی از درمان‌های پشتیبانی‌کننده نیز وجود دارد که برای کمک به افراد مبتلا به آلزایمر و داشتن یک زندگی مستقل تا حدودی موثر هستند. درمان‌های روان‌شناختی مانند درمان تحریک شناختی نیز ممکن است برای کمک به بهبود حافظه، مهارت‌های حل مسئله و توانایی کلامی این افراد مفید باشند.

چگونه می‌توان با بیمار مبتلا به آلزایمر ارتباط برقرار کرد؟

برای ارتباط برقرار کردن با بیمار از توصیه‌های زیر کمک بگیرید:

بیان واقعیت تا حد زیادی ایجاد ارتباط با بیمار را آسان‌تر می‌کند. وقتی واضح در مورد مشکلات آتی و راه‌حل‌های مناسب آنها صحبت شود، به مراتب راحت‌تر می‌توان با بیمار ارتباط برقرار کرد.

شخصی که کنار یک سالمند مبتلا به آلزایمر زندگی می‌کند، باید یاد بگیرد سوال‌های ساده‌ای مطرح کند، اطلاعات کوتاه و قابل درکی بدهد و به بیمار زمان کافی بدهد تا بتواند مسایل را درک و هضم کند.

بهتر است هنگام برقراری ارتباط با بیمار، از روش‌های غیرکلامی مانند نقاشی، نشان دادن تصاویر، نوشتن و به‌خصوص نگاه، حرکات دست و حالت‌های صورت که به فرد اطمینان خاطر بیشتری می‌دهد، استفاده کرد.

از طرفی اطرافیان باید یاد بگیرند بیمار از آنها چه می‌خواهد، البته نه از طریق کلام بلکه از طریق عکس‌العمل‌ها و رفتاری که از خود نشان می‌دهد. آن‌ها باید بتوانند معنی تمام رفتار، حالت‌ها و عکس‌العمل‌های فرد مبتلا به آلزایمر را تشخیص بدهند.

با بیماری که خانه را ترک می‌کند، چه باید کرد؟

اول باید فهمید چرا و در چه شرایطی خانه را ترک می‌کند. در این صورت می‌توان به روش‌های زیر از تکرار این مشکل پیشگیری کرد:

در طول روز درها باید بسته و قفل باشند. می‌توان به بالای در آویزی وصل کرد تا در صورت باز شدن آن، اطرافیان متوجه آن شوندکمک گرفتن از سیستم‌های الکترونیکی موجود در بازار نیز که اگر بیمار از محدوده مشخصی خارج شود علامت می‌دهند، مفید است لازم است نشانی و مشخصات بیمار همیشه در جیبش قرار داشته باشد تا امکان گم شدنش به حداقل برسد.

آیا امکان خودکشی بیمار مبتلا به آلزایمر وجود دارد؟

بر اساس نتایج مطالعات می‌توان گفت گرچه احساس افسردگی یا افکار منفی در مبتلایان به آلزایمر رایج است، اما به ندرت پیش می‌آید که اقدام به خودکشی کنند. ولی اطرافیان باید دقت کنند تا بتوانند افسردگی ساده و رایج را از احساسات منفی و دلمردگی شدید تشخیص دهند زیرا در صورت بروز افسردگی، لازم است بیمار تحت درمان دارویی قرار بگیرد.

چند توصیه کلی برای بیماران مبتلا به آلزایمر

خطرناک‌ترین مکان در خانه برای بیمار مبتلا به آلزایمر آشپزخانه است. از بسته بودن شیر گاز مطمئن شوید و اجازه ندهید بیمار زیاد به آشپزخانه رفت و آمد کند.

حمام از دیگر مکان‌های مشکل‌ساز است. هنگام حمام کردن بیمار، حواستان به درجه حرارت آب باشد تا دچار سوختگی نشود. کف حمام نباید لیز باشد. سعی کنید به دیوار دستگیره‌هایی نصب کنید تا فرد مبتلا بتواند آنها را بگیرد و راحت‌تر جابجا شود.

اتاق‌ها را خلوت کنید. اشیاء و وسایل غیرضروری را از جلوی دست و پا بردارید. دقت داشته باشید کف اتاق لیز نباشد. بهتر است اتاق‌ها با دقت فرش شوند.

وسایل بیمار را جابجا نکنید و علایمی که برای خود گذاشته، تغییر ندهید.

ساعت دیواری را جایی نصب کنید که از هر طرف برای فرد مبتلا به آلزایمر قابل دید باشد. به دیوار تقویم بزنید و از او بخواهید هر روز که گذشت، تقویم را ورق بزند.

با خط درشت و خوانا مثلا بالای تلفن اسم، نشانی و شماره تلفن را بنویسید تا چشمش به آن بیفتد

وقتی بیمار از خانه بیرون می‌رود، حتی اگر خودتان همراهش می‌روید، شماره تلفن، مشخصات و نشانی منزل را بنویسید و در جیب او بگذارید.

رابطه بین ورزش کردن و کاهش علائم آلزایمر

در یک مطالعه که اخیرا نیز منتشر شده است آمده که افراد بالای 60 سال که 5 روز در هفته و هر روز حداقل 30 دقیقه ورزش می‌کنند، دارای نشانگرهای زیستی کمتری در ارتباط با آلزایمر هستند. یک مطالعه دیگر نیز نشان داد افرادی که از نظر ژنتیکی در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند، ولی یا خودشان یا به کمک پرستار سالمند به صورت منظم ورزش می‌کنند؛ دارای نشانگرهای زیستی کمتری بودند در کنار این تحقیقات یک تحقیق سوم دیگری نیز وجود دارد که نشان می‌دهد نشانگرهای زیستی معروف به white matter hyperintensities در افرادی که از نظر جسمی فعال هستند آهسته‌تر افزایش می‌یابد. شواهد موجود مرتبط با ورزش کردن و ارتباط آن با كاهش خطر ابتلا به بيماري آلزايمر رو به افزايش است.

به عنوان مثال تحقیق جدیدی که در نشست سالانه انجمن روانشناسی آمریکا ارائه شده است، به نتایج مطالعات کوچکی که بین فعالیت بدنی و کاهش یا ضعیف شدن علائم آلزایمر و سایر اشکال زوال عقل ارتباط یافته‌اند اشاره کرده و به نوعی مهر تایید بر روی آنها زده است اگر محققان بتوانند مشخص کنند که ورزش کردن دقیقاً چه تاثیری روی بدن دارد و چگونه می‌تواند به کاهش علائم آلزایمر کمک کند؛ دریچه‌ای به روی کشف درمان‌های جدید باز خواهد شد جالب است بدانید که علائم جسمی این بیماری مانند تجمع پروتئینی به نام بتا آمیلوئید در مغز، اغلب قبل از علائمی مانند کاهش قدرت حافظه خود را نشان می‌دهند. محققان، آلزایمر را تغییرات فیزیکی، آناتومیکی یا آسیب به بخشی از مغز می دانند که روی درک بیمار تاثیر می گذارد.

ما در یک مقاله در مورد ورزش های سالمندان نوشته ایم که می توانید آن ار مطالعه کنید.

چرا ورزش کردن به کاهش علائم آلزایمر کمک می‌کند؟

رایج‌ترین نظریه موجود برای پاسخ به این سوال این است که ورزش کردن با افزایش جریان خون می‌تواند اکسیژن موجود در مغز را افزایش دهد. تا کنون این قطعی‌ترین نظریه‌ای است که در این زمینه مطرح شده است. ورزش موجب بهبود در متابوليسم سلول‌هاي مغزي و افزايش برخي از هورمون‌ها و پروتئين‌هاي مناسب براي آنها می‌شود.

بنابراین تغییر در شیوه زندگی در برخی از بیماران حتی ممکن است اثر مشابه‌ای با دارو داشته باشد. با این وجود تا کنون اثبات شده است که استفاده از ترکیبی از دارو و ورزش کردن بیشترین اثرگذاری را داشته و حتی مغز را قوی‌تر می‌کند.

آنچه از نتایج این تحقیقات برداشت می‌شود این است که ورزش کردن قطعا برای افراد سالمند مفید است حتی برای کسانی که قبل از شروع این رژیم درمانی افت شناختی را تجربه کرده‌اند.

اما لازم است قبل از شروع رژیم جدید ورزشی، حتما با یک متخصص در این زمینه مشورت کنند. علاوه بر این نگهداری از سالمند مبتلا به آلزایمر که در بستر هستند نیز باید از ورزش‌های خاصی تحت نظر پرستار متخصص یا حتی پزشک عمومی استفاده کنند.

در یک مقاله محققان اطلاعات مربوط به افرادی که والدین آلزایمری داشتند و احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر در آنها زیاد بود را با هم مقایسه کردند. آنها دریافتند افراد مسن‌تر از 60 سال که 5 روز در هفته و هر روز حداقل 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط ​​دارند؛ کمتر از این نشانگرهای زیستی رنج برده و حافظه و قدرت شناختی آنها نیز به مرور زمان کمتر تحلیل می‌رود.

با وجود این یافته‌ها می‌توان گفت که جلوگیری و یا به تاخیر انداختن علائم آلزایمر با ورزش کردن عملا ممکن است. بنابراین اگر سالمندی در خانه دارید که خودش به تنهایی نمی‌تواند ورزش کند، حتما از پرستار او بخواهید که 5 روز در هفته و هر روز حداقل 30 دقیقه او را تشویق به انجام فعالیت بدنی کند. علاوه بر این افرادی که والدین مبتلا دارند نیز می‌توانند از این شیوه برای جلوگیری از بروز علائم بیماری در خود استفاده کنند.

با سالمندان مبتلا به آلزایمر چه کنیم؟

وقتی شما می بیند که یکی از اعضای خانواده تان دچار زوال عقل شده است و سعی در انکار آن دارد شاید سردرگم شوید که باید او را درک کنید یا سعی کنید به او بقبولانید که آلزایمر گرفته است این اتفاق وقتی بیشتر نمایان می شود که شما به عنوان پرستار برای نگهداری از سالمند در منزل مشغول به کار هستید و خیلی توانایی درک زوال عقل سالمند را ندارید.بنابراین بیشتر به بحث و بگو مگو منجر می شود. پزشکان اعلام کرده اند تا میزانی درک سالمند در شرایط زوال عقل ضروری است . ولی افراد باید بدانند اگر سالمند نپذیرد که بیمار است راضی به درمان هم نمی شود.

پرستار سالمند باید در زمان های مناسب و به نحوی که منجر به عصبانیت و دلخوری نشود به سالمند این قضیه را تبیین کند که دچار آلزایمر شده است و به او این امیدواری را بدهد که در صورت همکاری با پزشک و مصرف دارو می تواند تا حدود زیادی جلوی پیشروی این بیماری را بگیرد.

سالمند باید بداند عدم توجه به درمان مناسب میتواند این بیماری را تا مراحل خطرناک پیش ببرد.

از رویکردهای مثبت ارتباطی استفاده کنید. سعی کنید در همه موارد با ملاطفت و مهربانی برخورد کنید و دلسوز و دلگرم کننده صحبت کنید.

یک برنامه منظم برای کارهای روزانه تهیه کنید و در اختیار سالمند قرار دهید به صورتی که برای او قابل درک باشد. در زمان هایی که باید کاری انجام دهد حتما شما هم یادآوری کنید و برنامه روزانه اشاره نمایید.

مسئولیت هایی غیر ضروری را از او بگیرید. اگر مسئولیت های زیادی رابه او بسپارید یادآوری آنها برای او مشکل تر می شود. سعی کنید فقط کارهای ضروری را برایش توضیح دهید و از او بخواهید انجام دهد.

هنگام عصبانیت و بدخلقی سالمند صبور باشید و سعی کنید حواس او را متمرکز به موضوع دیگری نمایید. با آرامش و حوصله با او صحبت کنید تا دوره عصبانیت او کوتاه تر شود.

عدم درمان این بیماری هم برای خود سالمند و هم برای اطرافیان مشکلات عدیده ای ایجاد میکند.

مشکلاتی که در ابتدا محدود می شود به ناتوانی در انجام کارهای شخصی مانند لباس پوشیدن، حمام کردن و … ولی در نهایت می تواند خطرهای جانی برای سالمند ایجاد کند. سالمندان در دوره ای که دچار زوال عقل می شوند بسیار آسیب پذیر می شوند بنابراین انتخاب یک پرستار سالمند با تجربه که دانش و تجربه کافی برای مواجهه با بیمار آلزایمری را دارد می تواند در پیشگیری از بیماری و تا حدودی درمان آن موثر باشد.

آلزایمر را چگونه تشخیص دهیم

برای تشخیص آلزایمر، پزشکان از آزمایشات مختلف برای ارزیابی اختلال حافظه و سایر مهارت‌های فکری، قضاوت در مورد توانایی‌های عملکردی و شناسایی تغییرات رفتاری استفاده می‌کنند. ممکن است یک سری آزمایشات دیگر نیز برای رد سایر علل احتمالی ایجادکننده این علائم تجویز شوند.

آلزایمر ارثی است

تحقیقات نشان داده‌اند کسانی که والدین یا خواهر یا برادرشان مبتلا به آلزایمر هستند؛ بیشتر از کسانی که بستگان درجه یک مبتلا به آلزایمر ندارند در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند.